课程目录：
├──第01节 腰间盘突出常见的表现是什么？.mp4 41.08M
├──第02节 腰间盘突出常见的表现是什么？.mp4 30.03M
├──第03节 面对下背痛，对于健身教练、瑜伽老师来说哪些是不能操作的，有什么要注意的？.mp4 25.47M
├──第04节 椎间盘的分类与判断.mp4 141.56M
├──第05节 椎间盘解剖.mp4 122.14M
├──第06节 肌肉松解.mp4 115.31M
├──第07节 肌肉拉伸.mp4 112.39M
├──第08节 神经松动.mp4 95.89M
├──第09节 关节松动.mp4 112.49M
├──第10节 灵活性训练.mp4 137.92M
├──第11节 腰椎的稳定性训练.mp4 72.26M
└──第12节 麦肯基疗法.mp4 57.39M
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