通过关系的视角,去游历你的内在觉察你跟父母的关系,如何影响你的现在;最终穿越负面的影响,唤醒内心柔软、有爱的品质!

课程大纲

第一章:向父母致敬

第1讲|出生:谢谢你来到这个世界上

第2讲教育:我们在父母身上学到什么

第3讲未曾表达的部分:你有什么话,一直没有对父母说

●第4讲|成为父母:与父母进行一次角色互换

●第5讲|接受父母:承认父母的苦痛与普通

第6讲丨放下角色:去掉标签,我们能看到什么?

第7讲|离开:你是否在心里,已经长大了?

第8讲感激:那些被你压抑的感激

第9讲超越父母:不要内疚,你完全可以活得比父母幸福

第10讲|传承:你传承了父母哪些品质?

第二章:向孩子致敬

第11讲出生:TA来了,成为了你的孩子

第12讲|教育:你一直在向孩子传递什么

第13讲|未曾表达的部分:你有什么话,一直没有对孩子说

第14讲成为孩子:敞开你的心,让孩子走进来

第15讲|接受孩子:爱,是如TA所是,非如我所愿

·第16讲离开:父母的爱指向分离

第17讲放下角色:是什么在阻碍我们理解孩子?

第18讲感激:你对孩子的感激有多少

第19讲|超越父母:允许孩子比你更优秀

第20讲传承:你希望传承什么?

第三章:向自己靠近

第21讲身体:生命的神奇与伟大

●第22讲情绪:允许情绪自由流淌

第23讲思想:想法总是来来去去

第24讲觉知:照亮我们前行的路

第25讲|面对自己:你有多久没有好好跟自己独处了?

第26讲性:不必感到脸红和羞耻

第27讲爱:警惕以爱为名的操纵

第28讲|痛苦:痛苦的背后还有什么

第29讲死亡:这个世间最好的导师

第30讲|再次出生:一个新的你,诞生了

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